શરીરમાં આ 1 વસ્તુ વધારો જીવનમાં ક્યારેય નહીં થાય સફેદ વાળની ​​સમસ્યા, જાણો શું કરશો?

નવી દિલ્હીઃ આજકાલ ઘણા લોકો સફેદ વાળની સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે. લોકો અલગ-અલગ રંગ અને મહેંગી વાળમાં લગાવે છે, જેથી વાળ કાળા થઈ જાય. પરંતુ બાળને કાળા કરવા માટે મેલેનિન વધારવાની જરૂર (melanin production in hair)છે ન વાળને રંગવાની. હકીકતમાં મેલેનિનની કમીને કારણે ઝડપથી વાળ સફેદ થવા લાગે છે. તેવામાં વાળની રંગત વધારવા માટે તમે આ ટિપ્સને ફોલો કરી શકો છો, જે વાળ માટે સારી રીતે કામ કરે છે. આ મેલેનિન વધારો તો વાળની રંગતમાં સુધાર થાય છે. આવો જાણીએ મેલાનિન કઈ રીતે વધારીએ.

મેલાનિન કઈ રીતે વધારશો-How to increase melanin production
1. આ વિટામિનનું કરો સેવન
તમારા વાળમાં મેલેનિન ઉત્પાદન વધારવા માટે વિટામિન એ, સી અને બી12 સૌથી જરૂરી વિટામિન છે. તે વાળને અંદરથી કાળા કરે છે અને તેની રંગત સુધારે છે. આ કારણોથી તમારે મેલેનિન વધારવા માટે વિટામિન એથી ભરપૂર ફૂડ્સનું સેવન કરવું જોઈએ. સાથે વિટામિન સીથી ભરપૂર ખાટા ફૂડ્સ ખાવો. તે અંદરથી વાળ મજબૂત કરે છે.

આ પણ વાંચોઃ વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે લાકડાનો કાંસકો, જાણો કેવી રીતે થાય છે વાળને ફાયદો

2. ખાવો આ ફૂડ્સ
સંતરા, દ્રાક્ષ, અનાનસ જેવા ફૂડ્સનું સેવન કરી મેલેનિન ઉત્પાદન વધારવામાં મદદરૂપ છે. તે વિટામિન સી ફૂડ શરીરમાં મેલેનિનને ટ્રિગર કરે છે અને તેની રંગત સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય ફૂડ ઓક્સીડેટિવ તણાવને ઓછો કરવા અને વાળને સફેદ થતાં રોકવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તે તમામ કારણોમાં કમી લાવે છે જેના કારણે વાળ સફેદ થાય છે.

3. વાળમાં લગાવો આ વસ્તુ
આંબળા અને ભૃંગરાજ વાળને સારા બનાવે છે. તમે આંબળાનો પાઉડર બનાવી રાખો અને તેમાં ભૃંગરાજનું પાણી મિક્સ કરો. પછી તેને વાળમાં લગાવો. તે વાળને કાળા કરવાની સાથે મજબૂત બનાવે છે. આ સાથે તે મેલાનિન પ્રોડક્શનને ઘટાડે છે, જેનાથી વાળ હંમેશા કાળા રહે છે. આ વાતનું ધ્યાન રાખો અને વાળને કાળા કરો.