પગના તળિયા પર તેલથી માલિશ કરવી કેટલી ફાયદાકારક છે? જાણો શું કહે છે રિસર્ચ

Foot Massage: માથા પર ચંપી કરવાના ફાયદા વિશે તો આપણે બધા જાણીએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે રાત્રે સૂતી વખતે પગના તળિયા પર તેલથી માલિશ કરવી કેટલી ફાયદાકારક છે? પગના તળિયામાં માલિશ કરવાથી માત્ર પગના દુખાવાથી જ રાહત મળે છે તેવું નથી. પગના તળિયાની માલિશ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. પગના તળિયાની માલિશ સ્ટ્રેસને દુર કરે છે અને માનસિક પરેશાનીઓને ઘટાડે છે. પગના તળિયા પર તેલ માલિશ કરવાથી શરીરને શું ફાયદા થાય છે ચાલો તે વિસ્તારથી જાણીએ. 

ખીલ-ડાર્ક સ્પોર્ટનો ખાતમો બોલાવી દેશે ગાજરનો ફેસ પેક, કેટરિના જેવો ચમકી ઉઠશે ચહેરો
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વરદાન સમાન છે ગાજર, જાણો શિયાળામાં ગાજર ખાવાના ફાયદા

પગના સ્નાયુ મજબૂત થાય છે
એક રિસર્ચ અનુસાર, જો તમે દરરોજ રાત્રે પગના તળિયાની માલિશ કરો છો તો પગમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારું થાય છે. તેનાથી પગના સ્નાયુઓમાં લવચીકતા આવે છે અને પગ સંબંધિત સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.

WPL Auction 2024: આ 5 ક્રિકેટર્સ પર ફ્રેંચાઇઝીઓએ દિલ ખોલીને વરસાવ્યા રૂપિયા, 20 વર્ષની કાશ્વી સૌથી મોંઘી ઇન્ડીયન પ્લેયર
Numerology: આજના દિવસે જન્મેલા લોકોને મળશે જીવનભર આ વાતનું સુખ, જાણો તમારું અંક જ્યોતિષ

સ્ટ્રેસ દુર થાય છે
જો તમે સ્ટ્રેસથી પરેશાન છો, તો તમે તમારા પગના તળિયાની માલિશ કરીને સારું અનુભવી શકો છો. તેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. પગના તળિયામાં મસાજ કરવાથી એન્ડોર્ફિન મુક્ત થાય છે જે કુદરતી પેઇનકિલર તરીકે કામ કરે છે.

આ વર્ષે 10 લાખથી વધુ કિંમતમાં લોન્ચ થઇ આ એસયૂવી કાર, તમે ઘરમાં કોને આપી જગ્યા?
કોપરેલ અને કેળાની પેસ્ટ તમારા વાળને બનાવશે સ્મૂથ એન્ડ સિલ્કી, ખરતા વાળ પણ અટકશે

બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે
જો તમારું બ્લડ પ્રેશર વધારે છે તો તમે નિયમિત રીતે પગના તળિયામાં મસાજ કરી શકો છો. તેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ સંતુલિત રહે છે અને બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે. 

આજના દિવસે જન્મેલા લોકોને મળશે જીવનભર આ વાતનું સુખ, જાણો તમારું અંક જ્યોતિષ
Venus Transit: 2024 માં ચમકશે આ લોકોના ભાગ્યનો સિતારો, ધન-દૌલતની થશે વર્ષા

મેનોપોઝના લક્ષણોમાં રાહત
પગના તળિયા પર મસાજ કરવાથી મેનોપોઝ પહેલાના લક્ષણોની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. માલિશ મેનોપોઝ દરમિયાન થતી સમસ્યાઓથી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.

માથાના દુખાવામાં રાહત
જો તમને વારંવાર માથાનો દુખાવો થતો હોય તો તમે પગના તળિયાની માલિશ કરીને આ સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો.  

એકદમ કમાલની છે 5 રૂપિયાની વસ્તુ, ચપટીમાં દૂર કરી દેશે સફેદ કપડાંની પીળાશ
શિયાળામાં શરદી-ખાંસીથી બચવું હોય તો ખાવ આ વસ્તુ, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે છે વરદાન

પૂરતી ઊંઘ મળશે
સારી ઊંઘ વિના સારા સ્વાસ્થ્યની કલ્પના કરી શકાતી નથી. જો તમને રાત્રે ઊંઘવામાં તકલીફ પડતી હોય તો તમે પગના તળિયાની મસાજ કરી સારી ઊંઘ મેળવી શકો છો.  

Hair Tips: ઝાડૂ જેવા વાળને બનાવવા છે સિલ્કી અને મજબૂત, તો ઇંડાની સાથે લગાવો આ 5 વસ્તુઓ

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24kalak તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)