রোজ মাঝরাতেই কি ঘুম ভেঙে যাচ্ছে? জেনে নিন সমাধান
প্রয়োজনের তুলনায় ঘুম বেশি বা কম হলেই তা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
Jan 31, 2019, 09:44 AM IST
ঘুম নিয়ে নানা সমস্যায় ভোগেন? এই মারাত্মক ব্যাধিগুলি হতে পারে আপনারও!
অনিদ্রার সমস্যা শরীরের আরও অনেক অসুখের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়।
Jan 21, 2019, 03:27 PM IST
এই ওষুধ বেশি খেলে বাড়ে মৃত্যুর আশঙ্কা, জন্মাতে পারে বিকলাঙ্গ শিশু!
বছর খানেক আগে আন্তর্জাতিক চিকিত্সা সংক্রান্ত পত্রিকা ‘বিএমজে ওপেন জার্নাল’-এ প্রকাশিত হয় একটি চাঞ্চল্যকর তথ্য...
Jan 12, 2019, 07:55 AM IST
অ্যান্টি অ্যালার্জি ওষুধ খেয়ে ঘুমাতে যান? জানেন কী হতে পারে?
অনেকেই মনে করেন, অ্যান্টি অ্যালার্জি ওষুধ বা অ্যান্টিহিস্টামিন কড়া কড়া ঘুমের ওষুধের মতো ততটা ক্ষতিকর নয়। কিন্তু জানেন কী এই ধারণা কতটা ঠিক?
Dec 20, 2018, 10:44 AM IST
নিয়মিত ঘুম কম হচ্ছে? জানেন এর জন্য আর কি কি সমস্যা হতে পারে?
জেনে নেয়া যাক কম ঘুমের জন্য শরীরে কী কী ধরণের ক্ষতি হতে পারে।
Nov 6, 2018, 08:57 PM IST
সারাদিনে এর চেয়ে কম ঘুমালে বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি!
দিনে ঠিক কত ঘণ্টা ঘুমানো উচিত জানেন? পাঁচ, ছয়, নাকি আট ঘণ্টা?
Oct 13, 2018, 11:44 AM IST
ঘুমের ওষুধ নয়, পাতে রাখুন এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন বিকল্পগুলিকে
জেনে নিন তেমনই কিছু খাবারের সম্পর্কে, যেগুলো হতে পারে আপনার ঘুমের ওষুধের বিকল্প।
Aug 14, 2018, 09:39 PM IST
কীভাবে অনিদ্রা দূর করবেন? জেনে নিন
ওয়েব ডেস্ক: বহু মানুষ অনিদ্রা রোগে ভোগেন। কেউ কেউ অনিদ্রা দূর করার জন্য ঘুমের ওষুধ পর্যন্ত খেয়ে থাকেন। মনে করেন, অনিদ্রা দূর করার কোনও রাস্তাই খোলা নেই। কিন্তু জানেন কি, কিছু কিছু
Sep 3, 2017, 02:09 PM IST
অনিদ্রা থেকে মুক্তির উপায়
আপনি কি অনিদ্রায় ভুগছেন? কিছুতেই ঘুম আসছে না? অনেক ডাক্তার দেখিয়েছেন তাও কোনও সুরাহা হয়নি? তাহলে কীভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন জেনে রাখুন।
Feb 19, 2016, 10:41 AM IST
অনিদ্রায় ভুগছেন? জেনে নিন ভাল ঘুম আসার কিছু নিয়ম
অনিদ্রা। চলতি সময়ের অন্যতম বড় সমস্যা। কাজের চাপ, মানসিক অস্থিরতার কারণে অনিদ্রা সমস্যা হয়ে দেখা দেয় জীবনে। আর তার প্রভাবেই ক্রমাগত বাড়তে থাকে অন্যান্য শরীরিক সমস্যা। ডায়বেটিস, ওজন বাড়ার মতো সমস্যা
Mar 19, 2015, 07:44 PM IST
রাতে ঘুম আসে না? জেনে নিন কী খেলে ঘুম আসবে তাড়াতাড়ি
গত এক দশকে ভারতীয় জীবনে এসেছে অনেক পরিবর্তন। কর্পোরেট লাইফের অন্যতম দুটো উপহার অবসাদ ও নিদ্রাহীনতা এখন অধিকাংশ ভারতীয়র জীবনের অঙ্গ। রাতে ঘুম না আসার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। যা প্রভাব ফেলে কর্মক্ষেত্র
Jul 18, 2014, 05:40 PM IST
