ডায়াবেটিসে হার্ট ভালো রাখতে করুন অ্যারোবিক এক্সারসাইজ
প্রতিদিন নিয়ম করে যদি অ্যারোবিক এক্সারসাইজ করা হয়, তাহলে সুস্থ থাকবে আপনার শরীর। নিয়ন্ত্রণে থাকবে হার্টের সমস্যা। নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস। সুস্থ থাকবে আপনার শরীরে রক্ত চলাচল। কিন্তু কী ধরনের
Nov 12, 2016, 05:09 PM IST
হৃদয় ভাল রাখার পাঁচ ব্যায়াম...
হৃদয়ের যত্ন নিন। শুধুমাত্র হৃদয়কে ভাল রাখার প্রতিশ্রুতি দিলেই হবে না। প্রতিশ্রুতি রাখতে হবে। আজ নয় কাল এই প্রবাদে জীবনকে না রেখে শুরু করে দিন ব্যায়াম। শরীর তো ভাল থাকবেই তার সঙ্গে সুস্থ থাকবে আপনার
Sep 30, 2015, 02:32 PM IST
