1/6
মাথাব্যথা উপশমের সেরা উপায় ঘুম
নিজস্ব প্রতিবেদন- সারাদিন কাজের চাপে বিশ্রাম না নেওয়ার কারণে অনেক সময়েই মাথাব্যথা হয়ে থাকে। মাথা ধরলে তা থেকে রেহাই পেতে সবথেকে ভালো দাওয়াই হল ঘুম। তবে যদি মাথাব্যথা বাড়তেই থাকে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া মাথাব্যথার ওষুধ খাওয়া উচিত নয় তবে ঘরোয়া উপায়েও মাথাব্য়থা দূর করা যেতে পারে। রইল তারই কিছু হদিশ।
2/6
মাথার দুপাশে আঙুল দিয়ে ম্যাসাজ
3/6
4/6
ঘরের আলো কমিয়ে দিন
5/6
কম্পিউটার, মোবাইল থেকে দূরে
6/6
কালো চায়ে আদা-মধু মিশিয়ে খান
