1/7
2/7
3/7
কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ের জন্য মৌরি একেবারে যথাযথ। তবে অবশ্যই মৌরির সঙ্গে মিছরির দানা খেতে হবে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে দুটির মিশ্রণ (৫ গ্রাম) নিয়ে জল সঙ্গে মিশিয়ে নিন। সকালে এক গ্লাস খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে। হজম শক্তিও বাড়াবে। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। অ্যাসিডিটি এবং গ্যাসের সমস্যাও দূর করবে।
5/7
6/7
