দিনের বেলা একটু রাস্তায় বেরোলেই গরমে প্রাণ বেরিয়ে যাচ্ছে। রোদ, গরম, ঘামে নাজেহাল অবস্থা। রোদের তাপে বিভিন্ন কারণে ক্ষতি হয় ত্বক এবং চুলের। ব্ল্যাকহেডস, ব্রণ, অ্যাকনের মতো সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। বিশেষ করে আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক হয়, তাহলে তো সমস্যা আরও বেশি।
2/7
summer 6
কিন্তু, এই প্রচণ্ড গরমেও কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে ত্বক সুস্থ রাখা সম্ভব। অত্যধিক গরমে ত্বক সুস্থ রাখতে কী করবেন?
photos
TRENDING NOW
3/7
summer 5
রুমাল, ওড়না, জামাকাপড় দিয়ে সারা শরীর ঢেকে ফেলুন। তার সঙ্গে চোখে সানগ্লাস এবং ঠোঁটে সান প্রোটেক্টিভ বাম ব্যবহার করুন। রোদ থেকে ঘুরে এসে অবশ্যই ঠাণ্ডা জল দিয়ে চোখ বং ঠোঁট ধুয়ে ফেলুন।
4/7
summer 4
গরমে অতিরিক্ত তেল দেওয়া খাবার খাবেন না। তরল খাবার এবং ফল খান বেশি করে এই সময়ে।
5/7
summer 3
ত্বক সুস্থ রাখার জন্য ভিটামিন সি খুবই জরুরি। তাই এই সময়ে লেবু, আমলকি, আঙুর, টমেটো এবং সবুজ শীক-সব্জি খান।
6/7
summer 2
গরমে ত্বক পরিস্কার রাখতে কিন্তু ভুলবেন না একেবারেই। ত্বকের মরা কোষ তুলে ফেলতে কফি, দই, বেকিং সোডা এবং চিনি দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। তারপর সেই মিশ্রনটি ভালো করে সারা গায়ে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেলুন।
7/7
summer 1
সবকিছু ভুলে গেলেও রোদে বাইরে বেরনোর সময়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে একদম ভুলবেন না।
