English हिन्दी मराठी தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ
Zee News Bengali
CONTACT US. PRIVACY POLICY. LEGAL DISCLAIMER. COMPLAINT. INVESTOR INFO. CAREERS. WHERE TO WATCH

অনিদ্রা, অবসাদে ভুগছেন? আইসক্রিম খান!

| May 30, 2019, 16:30 PM IST
1/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খেতে ভালবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল! শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যেও আইসক্রিম অত্যন্ত উপকারী। আসুন জেনে নেওয়া যাক আইসক্রিম খাওয়ার কয়েকটি আশ্চর্য উপকারী দিক...

2/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিমে রয়েছে ভি‌টামিন-এ, বি-৬, বি-১২, সি, ডি এবং ভি‌টামিন-ই। তাই শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি মেটাতে আইসক্রিম অত্যন্ত সুস্বাদু একটি বিকল্প।

3/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

বেশ কিছু আইসক্রিমে রয়েছে ভি‌টামিন-কে যা শরীরে রক্ত জমাট বাঁধতে দেয় না। ফলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে।

4/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট আর কার্বোহাইড্রেট থাকে যা শরীরে এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে।

5/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম আর ফসফরাস জাতীয় খনিজ যা হাড় শক্ত মজবুত করতে সাহায্য করে।

6/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিমের মূল উপাদান হল দুধ আর দুধে রয়েছে এল-ট্রিপটোফেন যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। ফলে মানসিক চাপ দ্রুত নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।

7/7

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খাওয়ার উপকারী দিক

আইসক্রিম খেলে স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনা সহজে প্রশমিত হয়। ফলে অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ার সমস্যা বেশ খানিকটা নিয়ন্ত্রিত হয়।

পরবর্তী
অ্যালবাম

'রাখী বোন'-এর বিয়েতে হাজির হন সলমন, সঙ্গে ছিলেন ক্যাটরিনাও

পরবর্তী অ্যালবাম

Shreyas Iyer | IPL 2025 Auction: দলহীন ট্রফিজয়ী অধিনায়ক, নিলামে ঝাঁপাবে ২ শহর! প্রাক নিলাম ভবিষ্যদ্বাণী কিংবদন্তির

Shreyas Iyer | IPL 2025 Auction: দলহীন ট্রফিজয়ী অধিনায়ক, নিলামে ঝাঁপাবে ২ শহর! প্রাক নিলাম ভবিষ্যদ্বাণী কিংবদন্তির

Shreyas Iyer | IPL 2025 Auction: দলহীন ট্রফিজয়ী অধিনায়ক, নিলামে ঝাঁপাবে ২ শহর! প্রাক নিলাম ভবিষ্যদ্বাণী কিংবদন্তির 5
EXPLAINED | IPL 2025 Auction: বয়স মাত্র ১৩! নিলামে সর্বকনিষ্ঠ ক্রিকেটারকে নিয়ে হইচই, কে এই ভারতের বিস্ময় বালক?

EXPLAINED | IPL 2025 Auction: বয়স মাত্র ১৩! নিলামে সর্বকনিষ্ঠ ক্রিকেটারকে নিয়ে হইচই, কে এই ভারতের বিস্ময় বালক?

EXPLAINED | IPL 2025 Auction: বয়স মাত্র ১৩! নিলামে সর্বকনিষ্ঠ ক্রিকেটারকে নিয়ে হইচই, কে এই ভারতের বিস্ময় বালক? 6
BSNL New Plan: মাসে ১০০ টাকা, BSNL এক বছরের জন্য আনল এই প্ল্যান, মিলবে ডেটা-কলিং-এসএমএস

BSNL New Plan: মাসে ১০০ টাকা, BSNL এক বছরের জন্য আনল এই প্ল্যান, মিলবে ডেটা-কলিং-এসএমএস

BSNL New Plan: মাসে ১০০ টাকা, BSNL এক বছরের জন্য আনল এই প্ল্যান, মিলবে ডেটা-কলিং-এসএমএস 5
Sourav Ganguly On Rohit Sharma: ২২ নভেম্বর প্রথম টেস্ট, রোহিতের জায়গায় থাকলে কী করতেন? চালিয়েই খেললেন মহারাজ...

Sourav Ganguly On Rohit Sharma: ২২ নভেম্বর প্রথম টেস্ট, রোহিতের জায়গায় থাকলে কী করতেন? চালিয়েই খেললেন মহারাজ...

Sourav Ganguly On Rohit Sharma: ২২ নভেম্বর প্রথম টেস্ট, রোহিতের জায়গায় থাকলে কী করতেন? চালিয়েই খেললেন মহারাজ... 5