দিনের কোন সময়টা অফিসে চেয়ারে বসে থাকা সবচেয়ে খারাপ জানেন?

ওয়েব ডেস্ক : দিনের বেশিরভাগ সময়টা আমাদের অফিসেই কেটে যায়। কাজের চাপে কখন যে ঘড়ির কাঁটা ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘুরে যায়, খেয়াল থাকে না। কিন্তু জানেন কি, দিনের কিছু কিছু সময় চেয়ার ছেড়ে ওঠাটা অবশ্যই দরকার। নইলে সমূহ বিপদ। চলুন জেনে নিই, দিনের কোন সময়গুলো চেয়ারে বসে থাকা সবচেয়ে ক্ষতিকর?

• বিকেলে লাঞ্চ করে এসে দুপুর ২টো থেকে ৩টে।
• লাঞ্চের আগে বা মিটিংয়ে কফি খেতে খেতে বসে থাকা সাড়ে ১০টা থেকে ১১টা।
• কাজের পর বা ডিনারের আগে সন্ধ্যায় সাড়ে ৭টা থেকে সাড়ে ৮টা।

এই সমীক্ষাটা চালিয়েছে ফিটবিট।