সজাগ অবস্থায় মার্কস মানা, না মানা আপনার বিষয়, কিন্তু সতেজ থাকতে ঘুমোন বামপন্থী হয়ে

ওয়েব ডেস্ক: ঘুমের থেকে বেশি শান্তি আর কিছুতে আছে নাকি! ঘুম ভালবাসে না, এমন মানুষও আমরা খুবই কম দেখি। আপনি ঘুমোতে ভালবাসুন অথবা না বাসুন, ঘুমটা আমার আপনার বেঁচে থাকার জন্য খুবই দরকার।
ঘুম আমাদের শারীরিক এবং মানসিকভাবে খুবই সতেজ রাখে। এক-একজনের ঘুমের কায়দাও একই রকমের। কেউ ঘুমোন পাশ ফিরে। কেউ বা আমার নাক ডেকে।
কেউ ঘুমোন চিত হয়ে, কেউ বা আবার হাত-পা ছড়িয়ে। কেউ বালিশে মুখ গুঁজে, কেউ বা আবার আধা চোখ খুলে।
সত্যি গোঁফ দিয়ে মানুষ চেনা যেমন যায়, ঘুম দিয়েও মানুষ চেনা যায় বইকি!
সে আপনার ঘুমোনোর কায়দা যেমনই হোক না কেন, কীভাবে ঘুমালে আপনার শরীর ভাল থাকবে, সেটা জানাও তো জরুরি।
ঘুমোতে যান বাঁ দিকে পাশ ফিরে। সুস্থ থাকার এটাই সেরা উপায়, বলছেন বিশ্বের বড় বড় সব ডাক্তাররা। আর চিত হয়ে কিংবা উবু হয়ে শোয়া একবারেই ছেড়ে দিন।
আপনি ওই মতাদর্শে বিশ্বাসী সজাগ অবস্থায় হন অথবা না হন ওটা আপনার বিষয়। কিন্তু শোয়ার সময় বামপন্থী হন, তাতে অন্তত বিপ্লবী রোগগুলো আপনার শরীরে বাসা বাঁধবে না।