হেঁচকি থেকে বাঁচার আট উপায়

হঠাত্‍ আপনি বা আফনার প্রিয়জনের হেঁচকি শুরু হল! ভেবে পারছেন না কী করবেন?

জেনে নিন কী কী করলে হেঁচকি থেমে যাবে--

১) বড় করে একটি শ্বাস নিয়ে যতক্ষণ সম্ভব শ্বাস চেপে ধরে রাখতে হবে- শ্বাস ধরে রাখলে হেঁচকি থেমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সেই সঙ্গে নাক চেপে ধরতে ভুলবেন না।

২)  কাশি, ঢেকুর বা হাঁচি যে কোন একটি দেওয়া গেলে হেঁচকি ওঠা কমে যাবে।

৩) তাড়াতাড়ি এক গ্লাস জল খান

৪) এক টুকরা লেবু  চুষে খেলে কাজে দেবে।

৫) জিভ জোর করে টেনে রাখলে হাঁচি কমে যায়

৬) জল দিয়ে গার্গেল করলে দেখবেন হাঁচি আর আসবে না

৭) কাগজের ব্যাগে মুখ ঢুকিয়ে শ্বাস নিতে হবে। তবে কাগজের ব্যাগ দিয়ে পুরো মাথা ঢেকে ফেললে চলবে না।

৮) হেঁচকি বন্ধে এক চামচ চিনি খেলে উপকার পাওয়া যাবে।