ఇది తాగితే ఎంత బరువున్న సైజ్‌ జీరో అవ్వాల్సిందే..

రోజు నిమ్మరసం, చీయా సీడ్స్ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అంతేకాకుండా అన్నం కూగా బాగా జీర్ణమవుతుంది.

అలాగే ప్రతి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తాగడం వల్ల బరువు కూడా సులభంగా తగ్గుతారు.

ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా ఎంతో సులభంగా తగ్గిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

ఇందులో ఉండే ఔషధ గుణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు కూడా ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

ఇందులో ఉండే గుణాలు తక్షణ శక్తిని అందించేందుకు సహాయపడుతుంది.

మీరు కూడా ఈ నిమ్మరసం, చీయా సీడ్స్ తాగాలనుకుంటున్నారా? ఇలా తయారు చేసుకోండి.

కావాల్సిన పదార్థాలు: 1/2 కప్పు నీరు, 1 టేబుల్ స్పూన్ చీయా విత్తనాలు, 1/2 నిమ్మరసం, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె

తయారీ విధానం: ఒక గ్లాసులో నీటిని పోసి, దానిలో చీయా విత్తనాలను వేసి బాగా కలపండి.

గ్లాసును ఒక గంట పాటు పక్కన ఉంచితే చీయా విత్తనాలు బాగా ఉబ్బుతాయి.

ఒక గిన్నెలో నిమ్మరసం, తేనె మిక్స్‌ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. కావాలనుకుంటే ఇందులో ఐస్‌ ముక్కలను కూడా వినియోగించవచ్చు.

ఈ నిమ్మరసం, చీయా సీడ్స్ వాటర్‌లో పుదీనా ఆకులు లేదా తలుసి ఆకులను కూడా వినియోగించవచ్చు.

మరొక టేబుల్ స్పూన్ చీయా విత్తనాలను వేసుకుంటే ఈ పానీయం డీటాక్స్ డ్రింక్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది.