సిగరెట్, బీడీలో ఏది ప్రమాదకరం !
సిగరెట్ , బీడీ రెండూ ఆరోగ్యానికి హానికరం. అయితే సిగరెట్లు బీడీల కంటే ఎక్కువ ప్రమాదకరమైనవిగా పరిగణించబడతాయి.
సిగరెట్లలో ఎక్కువ కెమికల్స్‌ ఉంటాయి. సిగరెట్లలో 7,000 కంటే ఎక్కువ కెమికల్స్‌ ఉన్నాయి వాటిలో 70కి పైగా క్యాన్సర్ కారకాలు. బీడీలలో సిగరెట్ల కంటే తక్కువ కెమికల్స్‌ ఉంటాయి.
సిగరెట్లలో బీడీల కంటే ఎక్కువ నికోటిన్ ఉంటుంది. నికోటిన్ ఒక వ్యసనపరుడైన ఔషధం, ఇది గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, క్యాన్సర్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
సిగరెట్లను సాధారణంగా బీడీల కంటే ఎక్కువసేపు పీల్చుతారు. ఇది ధూమపానం వల్ల కలిగే హానిని పెంచుతుంది.
* క్యాన్సర్ * గుండె జబ్బులు * స్ట్రోక్ * దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) * ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు * గర్భధారణ సమస్యలు * పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు
ధూమపానం మానేసిన 20 నిమిషాలలోనే మీ రక్తపోటు, గుండె వేగం తగ్గుతాయి. 12 గంటల్లో మీ రక్తంలోని కార్బన్ మోనాక్సైడ్ స్థాయి సాధారణ స్థాయికి చేరుకుంటుంది. 2 వారాలలో, మీ ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. 10 సంవత్సరాలలో మీ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం సగా
* ఒక తేదీని ఎంచుకోండి ఆ తేదీ నుంచి ధూమపానం మానేయండి. * మీ కుటుంబం, స్నేహితుల నుంచి మద్దతు పొందండి. * ధూమపానం మానేయడానికి సహాయపడే మందులు లేదా నికోటిన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ వంటివి ఉపయోగించండి.