கொய்யா, பொட்டாசியம், கார்போஹைட்ரேட், நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் போன்ற பல சத்துக்களை நிறைவாகக் கொண்டுள்ளது.
கொய்யாவில் வைட்டமின் C, வைட்டமின் B6, கால்சியம், இரும்பு, மக்னீசியம் போன்ற சத்துக்களும் உள்ளன. 100 கிராம் கொய்யாவில் சுமார் 300 மிகி வைட்டமின்-சி உள்ளது.
கொய்யாவில் உள்ள வைட்டமின் B3 மற்றும் வைட்டமின் B6 மூளையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
கொய்யாவில் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மற்றும் உறிஞ்சுதலுக்குத்தேவையான தாமிரம் உள்ளதால் தைராய்டு சுரப்பி சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது.
கொய்யாவில் போதுமான அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இது குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்கி மலச்சிக்கலை போக்குகிறது. செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
மூல நோயை குணப்படுத்த, மலச்சிக்கலை குணப்படுத்துவது அவசியம். பழுத்த கொய்யாவை சாப்பிடுவதால் பைல்ஸ் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.வயிறு உப்புசம் உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு கிடைக்கும்
நார்ச்சத்து நிறைந்ததுள்ள கொய்யா மிகக் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. இதனால் நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் சிறந்தது.
கொய்யாப்பழம் கேரட்டைப் போல வைட்டமின் ஏ சத்து நிறைந்ததாக இல்லாவிட்டாலும், இந்த ஊட்டச்சத்துக்கான சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கிறது.
கொய்யாப்பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை சுருக்கங்கள் ஏற்படாமல் இளமையாக காட்சி அளிக்க உதவுகிறது.