பிறந்த குழந்தைகளுக்கு முதல் ஆறு மாதத்திற்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே போதும். இதைவிட சிறந்த இயற்கை உணவு எதுவும் இல்லை.
குழந்தை பிறந்தவுடன் தாயிடம் சுரக்கும் சீம் பால் எனப்படும் மஞ்சள் நிற பால் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது.
தாய்ப்பாலில் கிடைக்கும் சத்துக்கள் மூலம் குழந்தையின் செரிமானம் சிறப்பாக இருக்கும். இது வயிறு சம்பந்தமான பலவித நோய்களைத் தடுக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குழந்தைக்கு அள்ளிக் கொடுக்கும் வகையிலான பல கலவைகள் தாய்ப்பாலில் உள்ளன.
தாய்ப்பால் அருந்தும் குழந்தைகளின் உடல் எடை ஆரோக்கியமான வகையில் அதிகரிக்கும்.
தாய்ப்பால் கொடுப்பது தாய்மார்களுக்கும் பல வகையில் ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொடுக்கிறது.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு எதிர்காலத்தில் மார்பகப் புற்றுநோய் வரும் வாய்ப்புகள் மிக மிகக் குறைவு.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களின் உடல் எடை கட்டுக்குள் இருக்கும். கூடுதல் கலோரிகள் மிக எளிதாக எரிக்கப்படுவது இதற்கு காரணம்.