வாயுத்தொல்லை நீங்க 7 வீட்டு வைத்தியங்கள்!

Walking

சில மணி நேரம் எழுந்து நடக்கலாம், வீட்டு வேலைகள் செய்யலாம்

Oil Massaage

வயிற்றில் எண்ணெய் தேய்த்து மசாஜ் செய்யலாம்

Yoga Posses

சில யோகாசனங்கள் செய்யலாம்

Drinking liquid

தண்ணீர், ஜூஸ் போன்ற திரவம் போன்ற பொருட்களை மட்டும் சாப்பிடலாம்

Herbs

தண்ணீரில் சோம்பு போட்டு குடிக்கலாம்

Apple Cider Vinegar

1 ஸ்பூன் அப்பிள் சைடர் வினீகரை ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கலாம்

Baking Soda

அரை டீஸ்பூன் சோடா மாவை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் குடிக்கலாம்