நீண்ட ஆயுளை கொடுக்கும் 7 வாழ்வியல் மந்திரங்கள்..!
ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்
தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்
எப்போதும் சுத்தமாக இருக்க பழகிக் கொள்ளுங்கள்
எண்ணெய் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை தவிர்த்துவிடுங்கள்
தினமும் அதிகமான தண்ணீரை குடிக்க மறக்காதீர்கள்
சூரிய ஒளி உடல் மீது படுவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்
எப்போதும் நேர்மறையாக சிந்திக்க தொடங்குங்கள். உங்கள் வாழ்க்கை அழகாக இருக்கும்