செரிமான பிரச்சனைக்கு சீரக நீரை குடிக்கலாம். சீரக நீர் வயிற்றின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, செரிமானம் சீராக நடைபெற உதவி புரியும்.
சீரகத்தில் பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இந்த சத்துக்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக்க உதவும்.
சீரக நீரை குடிப்பதன் மூலம், உடலினுள் உள்ள அழற்சி/வீக்கம் குறைந்து, வலி மற்றும் காய்ச்சலும் குறையும்.
சீரகத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் அதிகம் உள்ளன. இந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் இதய ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்காமல் இருக்க தினமும் உணவு உண்ட 30 நிமிடத்திற்கு பின்பு சீரக நீரைக் குடிக்க வேண்டும்.
சீரக நீரானது உடலில் உள்ள அதிப்படியான கொழுப்பைக் கரைப்பதோடு, உடலின் மூலை முடுக்குகளில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுகிறது.
சீரக நீர் ஆரோக்கியமான, இளமையான சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. தோல் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடவும் சீரகம் உதவும்.