பொறித்த தின்பண்டங்கள், துரித உணவுகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கலாம்.
அதிக கொழுப்புள்ள பால், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் வெண்ணெய் குறைந்த அளவு எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
அதிக புரதச்சத்து உள்ள பருப்பு வகைகளை யூரிக் அமில பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்.
கீரை ஒரு ஆரோக்கியமான காய்கறி என்றாலும், அதில் மிதமான அளவு பியூரின்கள் உள்ளன.
அதிக பியூரின் உள்ள காய்கறிகளில் காலிஃபிளவர் அடங்கும். எனவே இந்த காய்கறியை நீங்கள் மிதமாக உட்கொள்ளவும்.
மதுப்பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு உடலில் ப்யூரின் அளவு அதிகரிக்க செய்யலாம். இவர்கள் மதுப்பழக்கத்தை தவிர்க்க வேண்டும்.
சோடாக்கள் மற்றும் இனிப்புப் பழச்சாறுகள் போன்ற பிரக்டோஸ் நிறைந்த பானங்கள், கீல்வாதம் விரிவடையும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.
ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழங்கள், அன்னாசிப்பழம் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற பிரக்டோஸ் அதிகம் உள்ள பழங்கள் அதிக யூரிக் அமில அளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
சில வகையான கடல் உணவுகளில் அதிக அளவு பியூரின் உள்ளது. எனவே அவற்றை குறைவாக உட்கொள்ள வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும்.
அஸ்பார்டேம் போன்ற செயற்கை இனிப்புகள் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம், எனவே அவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.