கல்லீரல் கச்சிதமாய் இருக்க இந்த உணவுகள் போதும்

Vijaya Lakshmi
Mar 13,2024
';

பூண்டு

பூண்டு கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு நன்மை செய்யும்.

';

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்

சால்மன், மத்தி மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் கல்லீரலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

';

காபி

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு காபி நன்மை பயக்கும்.

';

ப்ரோக்கோலி

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு ப்ரோக்கோலி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

';

கிரீன் டீ

கிரீன் டீ பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை வழங்குகிறது, இது கொழுப்பு கல்லீரல் நோயைத் தடுக்க உதவும்.

';

வால்நட்

வால்நட்டில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு நன்மைகளை தரும்.

';

சோயா

சோயாவில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.

';

VIEW ALL

Read Next Story