எடையைக் குறைக்க எளிதான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று. அதிலும் நெல்லிக்காயை காய வைத்து பொடியாக மாற்றி பயன்படுத்துவது நல்ல பலனைக் கொடுக்கும்
பசி மற்றும் அதிகப்படியான உணவு உண்ணும் ஆர்வத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் நெல்லிக்காய், ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும் தன்மையைக் கொண்டது
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆகியவற்றின் வளமான மூலமான நெல்லிக்காய், ஆரோக்கியமான வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பதுடன் செரிமானத்தை சுலபமாக்குகிறது
நெல்லிகாய் பொடியில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது, இது குடல் ஆரோக்கியத்தை சீர் செய்கிறது.
அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் கொண்டதாக இருப்பதால், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலுக்கும் உதவுகிறது, இது இரும்பு மற்றும் தாதுப் பொருட்களையும் உடல் கிரகிக்க உதவும்
உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராட உதவும் நெல்லிக்காய், கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, உடலில் நைட்ரஜன் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது
நுரையீரலை பலப்படுத்துவதுடன் மூளைக்கு ஊட்டமளிக்கும் நெல்லிக்காய் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாத்து ஆயுளை நீட்டிக்கிறது.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான நம்பிக்கைகள் மற்றும் விவரங்களின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளன. ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை