எலுமிச்சை நீர் உங்கள் உடலை சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பொதுவான நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது உங்கள் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
காலையில் எழுந்ததும் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எலுமிச்சை நீர் உடலுக்கு நீடித்த ஆற்றலை அளிக்கிறது. டீ அல்லது காபிக்கு பதில் இதனை குடிப்பது நல்லது.
எலுமிச்சை பொட்டாசியத்தின் சிறந்த மூலமாகும், இது உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
எலுமிச்சை நீர் உங்கள் செரிமான அமைப்பு உணவை மிகவும் திறமையாக செயல்படுத்த உதவுகிறது.
எலுமிச்சை நீர் பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதன் எடை இழப்பிற்கு உதவும்.
எலுமிச்சை நீரில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது ஆரோக்கியமான மற்றும் கதிரியக்க சருமத்தை ஊக்குவிக்கும்.
சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்க எலுமிச்சை தண்ணீர் உதவும். எலுமிச்சை நீர் நல்ல வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.