புகைப்பிடிக்கும்போது சிகரெட்டிலுள்ள தொண்ணூறு சதவிகித நிக்கோட்டின், மூச்சுக்குழாய் வழியாகச் சென்று நுரையீரலில் சேரத் தொடங்கிவிடும்.
புகைபிடிப்பவர்கள் நுரையீரலில் சேர்ந்த நிக்கோட்டினை அகற்றும் திறன் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் மூலிகைகளை அறிந்து கொள்ளலாம்.
தண்ணீரை அதிக அளவில் அருந்துவதன் மூலம், நிக்கோட்டின் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலுக்குத் தள்ளப்பட்டு உடலிலிருந்து வெளியேற்றப்படும்.
வைட்டமின் சி, ஆன்டி ஆக்ஸிடன்கள், துத்த நாகம், நிறைந்த துளசி நிகோடினை நீக்கி, சுவாச மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, ஆஸ்துமா, இருமல் மற்றும் சளித் தொல்லைகளை நீக்குகிறது.
ஜிஞ்சரோல்ஸ் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்பு, மற்றும் ஷோகல்ஸ் போன்ற பண்புகள் கொண்ட சுக்கு நுரையீரலில் உள்ள நிகோடினை நீக்கும் திறன் கொண்டது.
வெல்லம் நுரையீரலில் சிக்கியிருக்கும் கார்பன் துகள்களை அகற்றி மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மூச்சுத்திணறல், ஆஸ்துமாவிற்கு தீர்வாக அமைகிறது.
அமிழ்தவள்ளி அல்லது சீந்தில் நுரையீரலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி வைரஸ் நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
அதிமதுரத்தில் உள்ள கிளைசிரைசின், டானின்கள் நுரையீரலில் உள்ள நிகோடினை நீக்குவதோடு, நோய்த் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.
எங்கள் கட்டுரை தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் நிபுணர் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.