அழகுக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்தின் வெளிப்பாடும் தலைமுடி தான். அளவுக்கு அதிகமாக தலைமுடி உதிர்ந்தால் அது ஏதேனும் நோய்க்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்
ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, மோசமான காற்றின் தரம் போன்ற பல உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகள் தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.
இந்த குறிப்புகள் தலைமுடி வளர உதவியாக இருக்கலாம், முடி உதிர்வதற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்து எந்த அளவு விரைவில் முடி வளரும் என்று சொல்லலாம்
வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள் சரியான அளவில் உள்ளகீரை, முட்டைக்கோஸ், மீன் முட்டை ஆகியவை முடி வளர்ச்சியையும் மேம்படுத்தும். புரதம் நிறைந்த பச்சை நிற காய்கறிகளை உணவில் சேர்க்கவும்
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது உதவும். இதனால் முடி வளர்ச்சியடையும். தேங்காய் எண்ணெயினால் தினசரி 10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்தால் முடி உதிர்தல் கட்டுப்பட்டு, நன்றாக வளரும்
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். இறந்த செல்கள் மற்றும் பொடுகு கொண்ட தலையில், முடி உதிர்தல் பிரச்சினைகள் காரணமாகும். நல்ல தரமான (சல்பேட் இல்லாத) ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரால் தலைமுடியை அலசவும்.
உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, தலைமுடிக்கும் முக்கியமானது. முடி உதிரும் பிரச்சனை இருந்தால், ஜூஸ், இளநீர் என பானங்களை அதிகமாக குடித்து உடலின் நீர்ச்சத்து குறையாமல் பராமரிக்க வேண்டும்
முடி உதிர்தலை நிறுத்தவும், புதிய முடி இழைகளை வளர்ப்பதற்கு, தலையில் ஹீட்டர் மூலம் ஸ்டைலிங் செய்வதை நிறுத்தவும்
முடி உதிர்வைத் தடுக்க வழக்கமான டிரிம்மிங் முக்கியம். இது முடிகளின் நுனிகள் பிளவுபடுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது, முடி நுனி பிளவு என்பது, முடியின் வேர் வரை பயணித்து முடியை உதிரச் செய்யும்
போதுமான உறக்கம், மன அழுத்தம் இல்லாமை, ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கங்கள் அவசியம்