கல்லீரல் கொழுப்பை கரைக்கும் ‘சூப்பர்’ உணவுகள்
புளூபெர்ரி கல்லீரல் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த பழத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன.
வாழைப்பழத்தில் உள்ள பல்வேறு வகையான வைட்டமின்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.
கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு கிரேப்ஃப்ரூட் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
உடலில் இருந்து கல்லீரலை கெடுக்கும் அழுக்குகளை அகற்ற ஆப்பிள் சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
திராட்சையை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் ஒரு நல்ல வழி.
வைட்டமின் சி மற்றும் ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த ஆரஞ்சு உங்கள் கல்லீரலுக்கு மிகவும் நல்ல பழம்.
கல்லீரல் நோயாளிகளும் கொய்யாவை உட்கொள்வது மிகவும் நல்லது, இது பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்கிறது.
வைட்டமின் பி6 மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த மாம்பழங்களை உட்கொள்வது உங்கள் கல்லீரலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.