இரும்பு பாத்திரத்தில் சமைப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு பல வகையில் நன்மை அளிக்கும் என்பதை மறுக்க முடியாது.
எனினும், குறிப்பிட்ட சில உணவுகளை இரும்பு பாத்திரத்தில் சமைப்பதால் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படும்.
தக்காளியை இரும்பு பாத்திரத்தில் சமைப்பதால் அதன் தன்மையில் மாற்றம் ஏற்பட்டு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.
கீரையை இரும்பு பாத்திரத்தில் சமைப்பதால், ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
இரும்பு பாத்திரத்தில் சமைக்க கூடாத காய்கறிகளில் பீட்ரூட்டும் அடங்கும்.
எலுமிச்சையை இரும்பு பாத்திரத்தில் சமைப்பதால் செரிமானம் பாதிக்கப்படும்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.