மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களை தூண்டும் காலை பழக்கங்கள்!

Yuvashree
Jun 16,2024
';

Gratitude

நன்றியுணர்வு அறிதல்

 ';

Physical Activity

உடற்பயிற்சி

 ';

Morning Sun

காலை சூரிய ஒளியில் நிற்பது

 ';

Meditation

தியானம் செய்தல்

 ';

Omega 3

ஒமேகா 3 உணவுகளை சாப்பிடுதல்

 ';

Laughing

சிரிப்பு பயிற்சி மேற்கொள்ளுதல்

 ';

Self Hugging

நம்மை நாமே கட்டிப்பிடித்தல்

 ';

VIEW ALL

நெட்ஃப்ளிக்ஸில் கண்டிப்பாக பார்க்க வேண்டிய 7 தமிழ் படங்கள்!

இந்த உலர் பழங்களை ஊறவைக்காமல் ஒருபோதும் சாப்பிடக்கூடாது

முடி வேகமாக வளர வேண்டுமா? செலவே இல்லாத இந்த முறைகளை பின்பற்றுங்கள்!

சுரைக்காய் ஜூஸ் தினமும் குடிப்பதால் இத்தனை நன்மைகளா?
Read Next Story