ஆரஞ்சு பழம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது.
ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தில் 86% நீர் உள்ளது, இது ஒரு நீரேற்றம் செய்யும் பழமாகும்.
ஆரஞ்சுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் கண்பார்வையை மேம்படுத்தவும்.
தினசரி ஆரஞ்சு பழங்களை சாப்பிட்டு வந்தால் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் முடியும்.
ஆரஞ்சு பழத்தில் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பல்வேறு பிற ஊட்டச்சத்துக்களும் நிரம்பி உள்ளது.
ஆரஞ்சு பொட்டாசியத்தின் நல்ல மூலமாகும், இது உடலில் இரத்த அழுத்தத்தை சமமாக்குகிறது.
ஆரஞ்சுகளில் ஹெஸ்பெரிடின் எனப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் உள்ளது, இது வீக்கத்தை அடக்குகிறது.
ஆரஞ்சுகளில் லுடீன் மற்றும் ஜியாக்சாண்டின் ஆகிய தாவர கலவைகள் உள்ளன. இவை கண் பார்வையை மேம்படுத்த உதவும்.
சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் ஆரஞ்சு பழங்களை சாப்பிட வேண்டாம்.