செரிமானம் சிறப்பாக இல்லை என்றால் வயிற்று எரிச்சல், புளிப்பு ஏப்பம், வாயுத் தொல்லை, வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல், மலம் கழிக்கும் உணர்வு என அனைத்து பிரச்சனைகளும் உண்டாகும்.
செரிமான பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் உணவுகள் தொடர்ந்து உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால், வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளுக்கு குட்பை சொல்லலாம்.
சீரகம் வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து செரிமான பிரச்சனைகள் அனைத்தையும் நீக்குகிறது.
ஓமத்தில் உள்ள தைமோல் பீனால், செரிமான நொதிகளை பெருக்கி செரிமான பிரச்சனையை நீக்குகிறது. ஓமத்தை, தண்ணீரில் கொதிக்கவைத்து,தொடர்ந்து பருகிவந்தால், வயிற்று மந்தம் குணமாகும்.
தயிர், குடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களை ஊக்குவித்து செரிமான பிரச்சனைகளை போக்குகிறது.
கரையும் நார் சத்து நிறைந்த ஆப்பிள், வயிற்றில் உள்ள தொற்றுக்களை நீக்கி செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
எங்கள் கட்டுரை தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.