எல்லா பருவ காலங்களிலும் கிடைக்கும் பப்பாளி, ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்த சிறந்த உணவு.
கீரையில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம் மட்டுமல்லாது, வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்பு சத்து நிறைந்துள்ளது.
ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்த காலிபிளவர், உடல் வீக்கத்தை போக்கும் ஆற்றல் பெற்றது.
ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்த வெண்ணெய் பழம், மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட் மற்றும் ஒமேகா கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்த ப்ளூபெர்ரிகள் உடல் வீக்கத்தை குறைக்கின்றன.
ஸ்ட்ராபெர்ரியில் ஒமேகா கொழுப்பு அமிலம் மட்டுமல்லாது ஆன்ட்டி ஆக்சிடென்ட்களும் நிறைந்துள்ளன.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.