மன நலனை மேம்படுத்தும் 7 பயிற்சிகள்!

Yuvashree
May 31,2024
';

Meditation

தியானம் செய்தல்

 ';

Breathing Exercises

மூச்சுப்பயிற்சி

 ';

Journaling

ஜர்னல் எழுதுவது

 ';

Exercise

உடற்பயிற்சி

 ';

Be With Nature

இயற்கையுடன் நேரம் செலவழியுங்கள்

 ';

Communication

யாருடனேனும் பேசுங்கள்

 ';

Gratitude

இதுவரை வாழ்வில் கிடைத்த் விஷயங்களுக்காக நன்றியுணர்வுடன் இருத்தல்

 ';

VIEW ALL

டீ சக்கையை தூக்கி எறியாதீங்க... பல வகையில் பயன்படும்..!!

டீ - காபியை ஒரு மாதம் நிறுத்தினால்... உடலில் ஏற்படும் அதிசய மாற்றங்கள்

Lord Muruga: செவ்வாய் தோஷத்தை தவிடுபொடியாக்கும் முருக வழிபாடு!

யாரெல்லாம் க்ரீன் டீ குடிக்கக் கூடாது என தெரியுமா?
Read Next Story