மூட்டு வலி என்பது முதுமையில் இருப்பவர்களை தாக்கும் காலம் மலையேறி விட்டது. தற்போது இளைஞர்களும் இதனால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
மூட்டு வலியைக் குறைக்க நம்மில் பலர் பல்வேறு மருந்துகள், களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துகிறோம். இதனால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
இயற்கையான முறையில் வலியைக் குறைக்க விரும்பினால், சில இலைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இதற்கு பக்க விளைவுகளும் இருக்காது.
புதினா இலையில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ, ஃபோலேட் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் மூட்டு வலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்.
கொத்தமல்லி இலைகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பொட்டாசியம், தயாமின், வைட்டமின் சி ஆகியவை யூரிக் அமிலம் மற்றும் கிரியேட்டினின் அளவைக் குறைத்து வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
வெற்றிலைகளை வெறும் வயிற்றில் தொடர்ந்து மென்று சாப்பிட்டால், மூட்டு வலிக்கு அருமருந்தாக இருக்கும்.
மூட்டு வலியைக் குறைக்க மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், உங்கள் உடல் நிலை மோசமாக இருந்தால், மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.