சர்க்கரை நோயை முழுமையாக கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் சில உணவுகளை அறிந்து கொள்ளலாம்.
உணவு விஷயத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தினால், சர்க்கரை நோயை முழுமையாக கட்டுக்குள் வைத்திருந்து ஆரோக்கியமாக வாழலாம்.
இலவங்கப்பட்டை கிட்டத்தட்ட கணையம் உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலின் போலவே செயல்படுகிறது.
பாகற்காய் இயற்கையாக இன்சுலினை தூண்டக் கூடியது. அதிக அளவு கால்சியமும் இரும்புச்சத்தும் போதுமான அளவு பீட்டாகரோட்டினும் உள்ளன.
மஞ்சள் நேரடியாக கணைய பீட்டா செல்களில் செயல்பட்டு இன்சுலினை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
வெந்தயத்தில் உள்ள அமினோ அமிலம் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு உயரும் போது இன்சுலினை சுரக்க செய்து சீர் செய்கிறது.
மெக்னீஷியம் சத்து நிறைந்த பாதாம், வாதுமை பருப்பு போன்ற நட்ஸ்கள் இன்சுலின் சுரபை பெரிதும் தூண்டுகிறது.
ஆண்டிஆக்ஸிடெண்டுகள் நிறைந்த ப்ளூபெர்ரி இன்சுலினை இயற்கையாக சுரக்க வைக்கிறது.