ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு வகையான தலைவலி, இதில் தலைச்சுற்றல், பலவீனம், வாந்தி என பல விஷயங்கள் அடங்கும்.
ஒற்றைத் தலைவலி பிரச்சனையால் மக்கள் மிகவும் சிரமப்படுகின்றனர். மருந்தின் மூலமும் இதைப் போக்கலாம்.
உங்களுக்கும் ஒற்றைத் தலைவலி பிரச்சனை இருந்தால், உணவில் சிலவற்றை சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
உணவில் ட்ரை நட்ஸ் உட்கொள்ளலாம்
உணவில் பச்சை காய்கறிகளை உட்கொள்ள வேண்டும். இவை ஒற்றைத் தலைவலியைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
ஒற்றைத் தலைவலியில் இருந்து விடுபட, தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.
சால்மன் மீன் மூலம் ஒற்றைத் தலைவலி வலியை குறைக்கலாம்.