யூரிக் அமில பிரச்சனையை குறைக்கும் சில உலர் பழங்கள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கவும், உடலில் உள்ள அதிகப்படியான அமிலத்தை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவும் பண்புகள் பாதாமில் உள்ளன.
ஊட்டச்சத்து நிறைந்த முந்திரியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள், ஒட்டுமொத்த மூட்டு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும்.
அக்ரூட் பருப்பில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுவதோடு, யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கவும் உதவும்.
திராட்சையில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிஆக்சிடெண்ட் பண்புகள் உள்ளன. அவை இரத்த யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க உதவும்.
அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் குறைந்த ப்யூரின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, பிஸ்தாக்கள் உயர்ந்த யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க உதவும்.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அதிகம் உள்ள செர்ரிகள், அதிக யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க உதவும்.
பேரிச்சம்பழத்தில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. இது அதிக யூரிக் அமில அளவுகளுக்கு உதவும்.
இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.