வெப்பத்தால் ஏற்படும் தலைசுற்றல், நெஞ்செரிச்சல், உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவு, மூச்சுத் திணறல் போன்ற பல பிரச்சனைகளில் இருந்தும் சுரைக்காய் காப்பாற்றுகிறது.
சுரைக்காயில் வைட்டமின் சி, சோடியம், நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், உங்கள் எடையை குறைக்க பெரிதும் உதவும்.
சுரைக்காயில் கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுவதால், எலும்புகள் வலுவாகின்றன.
சுரைக்காய் சாப்பிடுவதால், உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அளவு சீராகும். ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
சுரைக்காய் கூந்தல் அடர்த்தியாக வளர உதவுவதோடு, நரை முடி பிரச்சனைக்கும் தீர்வு தருகிறது.
சுரைக்காய் சாப்பிடுவதால் மன அழுத்தம் குறையும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
சுரைக்காயில் சர்க்கரை மற்றும் குளுக்கோஸின் அளவு மிகக் மிக குறைவு என்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்ததாகக் கருதப்படுகிறது.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.