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Yoga for stress

29 Aug 2023

7 Yoga Pranayama Breathing Techniques For Stress Management And Mental Health

Pranayama, a set of breathing exercises rooted in ancient Indian traditions, offers a holistic way to alleviate stress and enhance mental well-being.

Headache Yogasan

16 Jun 2021

VIDEO: तनाव और सिरदर्द से राहत दिलाएंगे यह 4 योगासन, एक्सपर्ट ने बताया करने का आसान तरीका

नई दिल्ली: दिनभर की थकान के चलते कई लोगों का सिरदर्द होने लगता है. साथ ही अधिक काम के चलते कुछ लोग तनाव का शिकार हो जाते हैं. इन दोनों ही समस्याओं से आप घर बैठे निजात पा सकते हैं. इसके लिए आपको कुछ योगासन करने होंगे. इस वीडियो में योगा एक्सपर्ट प्रियंका दयाल से जानिए उन 4 योगासन के बारे में, जो आपको सिरदर्द और तनाव से निजात दिलाने में मददगार हो सकते हैं.

योग नमस्कार

11 Mar 2021

Yog Namaskar : Exams की Tension से अब नहीं होंगे परेशान, अब योग निकालेगा इसका समाधान

अगर आप भी परिक्षाओं को लेकर परेशान हैं या Stress में हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए आचार्य प्रतिष्ठा बता रही हैं कुछ आसान योग की क्रियाएं.

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