Thyroid च्या रुग्णांच्या डायटमध्ये असायलाच हव्यात 'या' 5 गोष्टी

Diksha Patil
Jul 05,2024

मूग डाळ

मूग डाळ थायरॉइड असणाऱ्यांसाठी सगळ्यात चांगला पदार्थ आहे.

चना

चना तुमच्या डायटमध्ये असायला हवं. त्यानं थायरॉइड कंट्रोल होण्यास मदत होते.

डाळिंब

तुम्ही रोज डाळिंबचा 1 ग्लास ज्युस प्यायला हवा. त्यामुळे तुमच्यातील रक्ताची कमी पूर्ण करते.

भोपळ्याच्या बिया

भोपळ्याच्या बिया देखील तुम्ही तुमच्या डायटमध्ये ठेवायला हव्या.

आवळा

आवळ्यात डाळिंबच्या तुलनेत 17 पटजास्त व्हिटामिन सी आणि संत्रीच्या तुलनेत 8 पटजास्त व्हिटामिन सी आहे.


(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही.)

VIEW ALL

Read Next Story