या आसनामध्ये योगाभ्यास करणारी व्यक्ती सिंहासारखे हावभाव करते, म्हणून या आसनाला सिंह मुद्रा असे म्हणतात.
योगा सराव करताना वार्म अप पोझिशनसाठी ही पोझ करू शकता. यामध्ये तुम्हाला ताठ उभे राहत चेहरा वर करत आकाशाकडे पाहायचे असते.
जे लोक हा योग करतात, त्यांचे रक्ताभिसरण सुधारते. तसेच शरीरातील पेशींमध्ये पुरेसा ऑक्सिजन पोहोचतो.
चीक अपलिफ्ट चीकबोन्ससाठी सर्वात योग्य योगा आहे. याने गालांवरील फॅट्स कमी होण्यास मदत मिळते.
या प्रकारामध्ये ओठ आणि गाल तोंडात ओढून घेत ओठांचा चंबू करायचा असतो. यामुळे गाल, जबडा आणि ओठांचे स्नायू मजबूत होतात.
हा योगा तुमच्या चेहऱ्यासाठी आणि मानेसाठी खूप फायदेशीर आहे. ज्यांना डबल चिन हनुवटीची समस्या आहे त्यांच्यासाठी उपयुक्त आहे.
जर तुम्हाला डबल चीन आणि मानेवर जमा झालेल्या चरबीपासून मुक्ती मिळवायची असेल, तर हा योगा तुम्हाला मदत करू शकतो.
हा योगा करण्यासाठी,आपण डोळे शक्य तितके विस्तृत पसरवावेत, हे लक्षात घ्या यात आपल्या भुवया संकुचित होणार नाहीत.