सकाळी चहा पिणाऱ्यांनी लक्ष द्या, या गोष्टींची काळजी घ्या.. फायदे होतील.

चहा तुमच्या शरीरातील लोह शोषून घेतो.

जर तुम्ही सकाळी खूप चहा प्यायले तर त्याचे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात.

तज्ञांच्या मते, रिकाम्या पोटी चहा पिऊ नये ते शरीरासाठी हाणिक आहे आणि फक्त दिवसा एक किंवा दोन कप चहा प्यावे.

सकाळी चहा पिल्याने पाचन तंत्र कमकुवत होते, शरीरात अशक्तपणाचा धोका ही वाढतो.

चहा झोप कमी करते आणि मानसिक आणि शारीरिक समस्या निर्माण करते.

चहामध्ये असलेले कॅफिन मेलाटोनिनच्या उत्पादनावर ब्रेक लावू शकते, ज्याचा झोपेवर थेट परिणाम होतो.

इतकेच नाही तर चहामुळे हृदयाशी संबंधित समस्या ही निर्माण होतात.

चहामध्ये असलेल्या कॅफिनमुळे हार्ट बर्नसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.