निर्धास्त रडा!

थोडक्यात रडणं हे काही कमकुवतपणाचं लक्षण नाही. त्यामुळं ऱडा... निर्धास्त रडा!

May 06,2023

तणाव, दडपण क्षणात दूर...

मनात भावना साठवून त्यामुळं होणारी घुसमट आणि येणारं दडपण, तणाव या सर्व गोष्टी रडण्यामुळं क्षणात दूर होतात. त्यामुळं तुम्ही भावनिकदृष्ट्याही कणखर होता.

चांगली झोप हवीये?

अनेकांनाच रात्री उशिरापर्यंत झोप येत नाही. अशा मंडळींना रात्री रडू आल्यास त्यांना चांगली झोप लागते.

डोळ्यांसाठी फायदेशीर..

जेव्हाजेव्हा तुम्ही रडता तेव्हातेव्हा डोळ्यात असणारे असंख्य बॅक्टेरिया अश्रूंवाटे बाहेर पडतात आणि डोळेही स्वच्छ राहतात. बऱ्याचदा अनेक संसर्गही यामुळं दूर होतात.

बौद्धिक क्षमतेसाठी फायदा

जेव्हाजेव्हा आपण तणावात असतो तेव्हातेव्हा बौद्धिक पातळीवरही ताण वाढतो. अशा वेळी रडल्यास डोकं हलकं होतं. आणि शरीरात ऑक्‍सीटॉसिन, इंडोरफिर केमिकल्‍स रिलीज होतात.

समज दूर लोटा

कमकुवत मानसिक स्थिती असणारी मंजळी सतत रडक असतात असा जर तुमचा समज असेल तर, तो आताच दूर लोटा.

Crying benefits for health in marathi

रडा लोकहो....; फायदे इतके की आनंदातही येतील अश्रू

VIEW ALL

Read Next Story