कॉफीचे सेवन शरीरासाठी योग्य की अयोग्य?

तुम्ही पण तुमच्या दिवसाची सुरुवात कॉफीने करता? कॉफीमुळे तुमच्या शरीराला होणारे फायदे तुम्हाला माहित आहे का?

थकवा दूर करण्यासाठी आणि झोप टाळण्यासाठी अभ्यास करताना किंवा ऑफिसचे काम करताना बहुतेक लोक वारंवार कॉफी पितात.

कॉफीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे अनेक आजारांपासून संरक्षण देणारे मानले जाते.

तुमचं मेटाबॉलिज्म वाढवण्यासाठी कॅफीन तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. हे पचन आणि वजन नियंत्रित करण्यासाठी देखील फायदेशीर ठरू शकते.

अल्झायमरचा धोका कमी करण्यासाठीही कॉफीचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते.

कॉफी प्यायल्याने टाईप-2 मधुमेहाच्या रुग्णांना रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.

संशोधकांना असे आढळून आले की कॉफीचे सेवन यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी आणि त्याचे कार्य सुधारण्यासाठी देखील फायदेशीर ठरू शकते.

आरोग्य तज्ज्ञांनी सांगितले की, कॉफीचे अनेक फायदे आहेत पण त्याचे अतिसेवन हानिकारक ठरू शकते.