खजूरामध्ये कॅल्शियम, लोह आणि फॉस्फरस भरपूर प्रमाणात असते.
शरीरात नवीन रक्त निर्माण होते, त्याचबरोबर रक्ताभिसरण प्रक्रिया सुलभ होते.
भिजवलेले खजूर खालल्याने हाडे मजबूत होण्यास मदत होते. त्यामुळे लहान मुलांसाठी देखील खजूर फायद्याचं ठरतं.
लहान बालकांच्या सुदृढतेसाठी फायदेशीर भिजवलेले खजूर फायद्याचं असतं.
भिजवलेले खजूर खालल्याने पचनक्रिया सुधारण्यासाठी मदत होते.
उतरत्या वयात खजूर खालल्याने चांगला फायदा होता. वृद्ध व्यक्तींना कंबरदुखीचा त्रास कमी होतो.
लहान मुलांपासून ते तरुणांना जर आतड्यांचा विकार असेल. पोटांच्या विकारासाठी अत्यंत गुणकारी असं खजूर मानलं जातं.