High Cholesterol

എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ

Feb 15,2024
';


ഓട്സിൽ ബീറ്റാ ഗ്ലൂക്കൻസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓട്സിലെ ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

';


മഞ്ഞൾ പാൽ എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മഞ്ഞളിലെ സജീവ സംയുക്തമായ കുർക്കുമിൻറെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്കാര ഗുണങ്ങൾ എൽഡിഎൽ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

';


ഹൈബിസ്കസ് ടീ അഥവാ ചെമ്പരത്തി ചായ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

';


ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ നൈട്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.

';


ചിയ വിത്ത് ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും നാരുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇവ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

';


ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് രാവിലെ കുടിക്കുക. ഇത് കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

';


ഗ്രീൻ ടീയിൽ കാറ്റെച്ചിൻസ് എന്ന ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

';

VIEW ALL

Read Next Story