പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് നേന്ത്രപ്പഴം കഴിച്ചാൽ ഗുണങ്ങൾ നിരവധി
വൈറ്റമിന് എ, വൈറ്റമിന് സി, വൈറ്റമിന് ഡി എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒന്നാണിത്
ഇത് പ്രമേഹ രോഗത്തിന് ഭീഷണിയല്ല
അധികം പഴുക്കാത്ത ഏത്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ഏറെ ഉത്തമമാണ്
പഴുത്ത നേന്ത്രപ്പഴം ഊര്ജം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്