Hemoglobin

ഹീമോഗ്ലോബിൻറെ അളവ് വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും ഈ ഫലങ്ങൾ

Feb 24,2024
';

Pomegranate

ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ എന്നിവ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻറെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഫലമാണ് മാതളനാരങ്ങ.

';

Apple

ആപ്പിൾ വിറ്റാമിൻ സിയുടെയും ഇരുമ്പിൻറെയും മികച്ച ഉറവിടമാണ്.

';

Banana

വാഴപ്പഴം പൊട്ടാസ്യത്തിൻറെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻറെ അളവ് വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

';

Grapes

ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ മുന്തിരി രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻറെ അളവ് വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

';

Apricots

ഹീമോഗ്ലോബിൻറെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ഫലമാണ് ആപ്രിക്കോട്ട്. ആപ്രിക്കോട്ടിൽ ഇരുമ്പും വൈറ്റമിൻ സിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

';

Guava

ഇരുമ്പും വൈറ്റമിൻ സിയും അടങ്ങിയ പേരക്ക ഹീമോഗ്ലോബിൻറെ അളവ് കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും.

';

Strawberries

ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ സ്ട്രോബെറിക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻറെ അളവ് വർധിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കും.

';

Watermelon

തണ്ണിമത്തൻ ഹീമോഗ്ലോബിൻറെ അളവ് വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

';


Disclaimer: പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ് പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിൻറെ അഭിപ്രായത്തിന് പകരമല്ല.

';

VIEW ALL

Read Next Story