Sesame Seeds Benefits

എള്ളിൻരെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

Feb 24,2024
';


ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എള്ള് ശരീരത്തിൽ ചൂട് നിലനിർത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

';


എള്ളിൻറെ ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്തുണ്ടാകുന്ന സന്ധിവേദന, വീക്കം എന്നിവ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

';


എള്ളിൽ കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നതിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

';


വിറ്റാമിൻ ഇ, സിങ്ക് എന്നിവ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എള്ള്, മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയിലെ ചർമ്മത്തിൻറെയും ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

';


സിങ്ക്, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എള്ള് പ്രതിരോധശേഷി മികച്ചതാക്കാനും ജലദോഷം, പനി എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

';


എള്ളിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മികച്ചതാക്കാനും മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

';

VIEW ALL

Read Next Story