जब हम किसी वाहन में होते हैं और हमें चक्कर आते हैं, उसे मोशन सिकनेस कहा जाता है.

जब हम किसी वाहन में होते हैं, तो हमारे आंखों को एक स्थिर दृश्य मिलता है.

इसके उलट हमारे कान और शरीर की अन्य संवेदनाएं गति को महसूस करती हैं.

यह असंतुलन मस्तिष्क में भ्रम पैदा करता है, जिससे मोशन सिकनेस होता है.

यात्रा के दौरान किताबें पढ़ने या मोबाइल चलाने से बचें, क्योंकि इससे दिमाग भ्रमित होता है.

मोशन सिकनेस से बचाव के लिए ड्राइवर की सीट के पास या विमान में खिड़की के पास बैठें.

यात्रा के दौरान कार में खिड़की खोलने या एसी चलाने से आपको आराम मिलेगा.

सफर शुरू करने से पहले हल्का खाना खाएं, भारी और मसालेदार खाना खाने से बचें.

अदरक की चाय से भी राहत मिल सकती है. सफर के दौरान भूखा नहीं रहना चाहिए.

इनमें से किसी भी उपचार को अपनाने से पहले आप अपने डॉक्टर से जरूर मिल लें.