आम और डायबिटीज का क्या है कनेक्शन, मरीजों को आम खाना चाहिए या नहीं? जानें सीनियर डायटीशियन से
Taushif Alam
Apr 21, 2024
अरविंद केजरीवाल तिहाड़ जेल में बंद दिल्ली के सीएम अरविंद केजरीवाल पर ईडी ने बड़ा इल्जाम लगाया है.
टाइप-2 डायबिटीज दरअसल, ईडी का कहना है कि केजरीवाल टाइप-2 डायबिटीज के मरीज हैं. वह आम का सेवन कर रहे हैं. जिससे उनका ब्लड शुगर बढ़ जाए.
ईडी हेल्थ के आधार पर कोर्ट से उनको जमानत मिल जाए. ईडी के इस इल्जाम के बाद देश में इस वक्त आम के सेवन पर बहस छिड़ गई है.
सीनियर डायटीशियन आफरीन सिद्दीकी आइए सीनियर डायटीशियन आफरीन सिद्दीकी से जानते हैं, डायबिटीज के मरीजों को आम का करना चाहिए या नहीं?
डायबिटीज ज्यादातर डायबिटीज के मरीजों को चीनी का सेवन करने से मनाही है. ऐसे मरीजों को ऐसे फूड्स का सेवन करना होता है, जो ब्लड शुगर को न बढ़ाएं.
ब्लड शुगर आम में चीनी का स्तर हाई होता है, इसलिए ब्लड शुगर के मरीजों को आम खाने की सलाह नहीं दी जाती है.
हालांकि, डायबिटीज के मरीज, जिनका ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल में हैं, वे आम खा सकते हैं, लेकिन कम मात्रा में.
खरबूजा गर्मी के दिनों में बल्ड शुगर के मरीज आम के अलावा, अमरूद, पपीता, कीवी, नाशपाती और खरबूजा भी खा सकते हैं.
Disclaimer यह जानकारी सीनियर डायटीशियन आफरीन सिद्दीकी से बातचीत पर आधारित है, अगर आप डायबिटीज के पेशेंट हैं, तो आम खाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें.