कम्प्यूटर से भी तेज़ दौड़ेगा दिमाग; डायट में आज से ही शामिल करें ये फल

सीताफल को शरीफा के नाम से जाना जाता है, यह सर्दी के मौसम में आने वाला एक स्वादिष्ट फल है.

सिताफल में मैग्नीशियम, विटामिन सी, विटामिन बी और रिबोफ्लॉविन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

सीताफल में मौजूद पोषक तत्व इम्यूनिटी बूस्ट करता है.

सीताफल के इस्तेमाल से दिमाग की क्षमता बढ़ती है.

इसमें मौजूद पोषक तत्व हाई बल्ड शुगर को कंट्रोल करते हैं.

इसके सेवन से दांत और मसूड़ा स्वस्थ रहता है.

इसके इस्तेमाल से एनिमिया की समस्या दूर होती है.

इसमें मौजूद पोषक तत्व वजन बढ़ाने में मदद करते हैं.

सीताफल में मौजूद गुणों के वजह से दिल तंदुरुस्त रहता है.

नोट: यहां दी गई किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले किसी डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह लेना जरूरी है.